La "magia" del Pilates per tutti coloro che sono alla ricerca di un sistema di allenamento EFFICACE, SICURO e DIVERTENTE!
„Una postura scorretta è dovuta semplicemente ad un atteggiamento posturale prolungato (come ad es. lavoro al Pc o molte ore in piedi) o ad una patologia della colonna vertebrale (le più comuni a livello lombare e cervicale), regione della spalla, anca, ginocchio, piede e caviglia.“
„Nel pre e post gravidanza rafforzando la muscolatura pelvica, il pilates permette di aumentare l’elasticità, aiuta a sentirsi meglio durante e dopo la gestazione, evitando un’eccessiva lordosi lombare, aiutando a ritrovare la sintonia con il proprio corpo.“
„Ballerini così come giocatori di calcio scelgono il Pilates per correggere squilibri muscolari, migliorare la forza addominale e, in generale, la potenza. Così facendo, riescono a prevenire traumi e a rendere più efficaci le proprie prestazioni.“
